Embodied Dance Circle für Frauen
Embodied Dance Circle für Frauen - eine Reise durch die Elemente hinzu deiner weiblichen Essenz. Ein Raum zum Loslassen, Eintauchen, Ankommen - come as you are and feel yourself!
Finde deine Balance mit
Yoga für Körper und Geist – einfühlsam angeleitet, respektvoll und modern. Ob Einsteiger:in oder fortgeschritten, bei uns findest du passende Kurse und eine inspirierende Community.
Team
Alina Guitan
"In dir selbst liegt die ganze Welt, und wenn du sie erkennst, wirst du frei. – Jiddu Krishnamurt"
Aurachirurgie Reiki Ätherische Öle Yin Yoga Einzelbegleitung
2023 entstand aus einer Herzensvision das New Hope Familienstudio: ein Ort, an dem Familien Gemeinschaft, Ruhe und Achtsamkeit erleben dürfen.
Mit Yin Yoga, ätherischen Ölen, Kindercoaching und weiteren ganzheitlichen Angeboten ist ein Raum gewachsen, der stärkt, verbindet und nährt.
Seit 2026 trägt dieser Ort den Namen YOMA.
Das Konzept wurde geschärft, die Angebote noch bewusster ausgerichtet –
hin zu mehr Freude, Lebendigkeit und Leichtigkeit im Alltag.
YOMA steht für:
Yoga und Aroma- wobei Yoga mehr als die Praxis auf der Matte ist.
YOMA- Life is good steht für die Erinnerung, dass Leben sich gut anfühlen darf.
Über die Gründerin:
Ich bin 39 Jahre alt, Mutter eines 13-jährigen Kindes und lebe in einer Patchworkfamilie.
Über 20 Jahre war ich im pädagogischen System tätig und habe Familien, Kinder und Jugendliche in unterschiedlichsten Kontexten begleitet.
Heute folge ich meinem inneren Ruf:
Mein Herz schlägt für YOMA – für das Studio vor Ort ebenso wie für begleitende Online-Kurse.
Ich verbinde fachliche Erfahrung mit ganzheitlichen Methoden und einer klaren Haltung: Menschen dabei zu unterstützen, wieder in Verbindung mit sich selbst zu kommen und ihr Leben bewusst zu gestalten.
Julia Ochs
"Die größten Abenteuer beginnen oft im Kleinsten"
Ich bin Mama von drei wunderbaren Kindern und als erfahrene Tagesmutter und angehende prä- und postpartale Coachin weiß ich aus eigener Erfahrung, welche Freuden und Herausforderungen diese besondere Lebensphase mit sich bringt.
Ich biete spezialisierte Kurse für Schwangere, Rückbildung und postpartales Training an. In meinen Coachings behandle ich wichtige Themen wie Beckenboden, Ernährung, Nährstoffe und mentale Gesundheit. Mein Ziel ist es, schwangere Frauen und junge Mütter bestmöglich zu unterstützen und ihnen das Wissen und die Werkzeuge an die Hand zu geben, um diese besondere Zeit optimal zu gestalten. Ich freue mich darauf, dich auf deiner Reise zu begleiten.
Daniela Schröder
"Wenn das Leben dir Musik schenkt, tanze!"
Es gibt kaum etwas, das so heilsam ist, wie Verbindung - zu unserem Herzen, unserer inneren Stimme, unseren Visionen und zueinander. Je mehr wir uns wieder mit uns selbst verbinden, desto tiefer erinnern wir uns - an all die Antworten, die wir bereits in uns tragen.
Auf diese verkörperte Reise lade ich dich hier von Herzen ein. Zum Teil begleitet von der kraftvollen Pflanzenmedizin Cacao - liebevoll Mama Cacao genannt. Mit ihrer Sanftheit hilft sie uns, Klarheit, Ruhe und Vertrauen in uns zu finden. Als weise Botschafterin der Liebe und Harmonie ist sie eine Meisterin des Erinnerns.
Eine weitere Medizin und uralte Sprache unserer Seele, die wir alle in uns tragen, ist der Tanz. Auf einer Embodiment & Dance Journey reisen wir gemeinsam mit Atem, Bewegung, Tanz und Freude durch die Elemente und unseren Körper. Getragen von der Kraft der Musik und der Verbundenheit des Kreises spüren wir unseren ganz eigenen Rhythmus - für Transformation, Balance und pures Sein fernab jeglicher Erwartungen und Bewertungen.
Auch öffne ich heilsame Räume für Frauenkreise, Entspannungsabende und Retreats.
Darüber hinaus arbeite ich auch im achtsamen 1:1 mit Elementen des Holistic Health und Life Coaching und begleite dich bei Anliegen rund um nachhaltige Gesundheit und Pflege aus der Natur.
Unsere Kurse
Sanftes Hatha, fließendes Vinyasa, entspannendes Yin – wähle, was dir heute guttut.
Cacao & Dance - Eine Reise durch die Element
Getragen von Mama Cacao reisen wir mit unserem Atem, Bewegung und Tanz durch die Elemente. Ein transformierender Raum für tiefes Loslassen und pures Sein für dein Ankommen in dir - zurück zu deiner reinen Lebensenergie, deiner Essenz. Ein heilsamer Kreis der Herzöffnung, Erinnerung und Lebensfreude.
Mobility
Langes Sitzen, Stress und ein vollgepackter Alltag lassen unseren Körper oft steif und unbeweglich werden. Komm zurück in deine Beweglichkeit und bringe Stück für Stück mehr Geschmeidigkeit, Stabilität und Energie in deinen Alltag. Du lernst, wie du mit gezielten Bewegungen deine Gelenke unterstützt, Verspannungen reduzierst und dich wieder frei und kraftvoll fühlst.
Mit Mama Cacao in die Tiefe deines Herzens
Cacao ist eine zarte und zugleich kraftvolle Begleiterin und eine Meisterin des Erinnerns. Als indigene "Heart Medicine" unterstützt sie dich bei Prozessen des Loslassens, der Wahrnehmung und schenkt dir Erdung, Präsenz und Klarheit. Außerdem kann sie Balsam sein für ein gestresstes Nervensystem im trubeligen Alltag.Liebevoll Mama Cacao genannt lädt sie dich ein, sanft dein Herz zu öffnen und tief einzutauchen in eine nährende und heils...
Cacao & Kundalini Activation
Wir laden dich ein zu einer herzöffnenden Cacao Zeremonie und einer tiefgehenden Kundalini Activation - in einem sicheren Rahmen, in dem du gesehen, gehalten und getragen bist.
Ressourcenzeit
Eine liebevolle Einladung an dein Nervensystem, sich zu entspannen in eine angenehme Auszeit. Eine Pause des Alltags mit sanftem Embodiment, Meditation, Erdung und Progressiver Muskelentspannung.
Frauen im Kreis
Ein gemeinsames Zusammenkommen im Kreis. Wir erinnern uns an unsere kreative Schöpferkraft, wir sehen, halten und hören uns. Schwesternschaft verbindet, erinnert und stärkt.
Schlaf & Entspannung Unterstützung durch ätherische Öle
An diesem Themenabend erfährst du, wie du mit gezielt ausgewählten ätherischen Ölen mehr Ruhe, Entspannung und erholsamen Schlaf in deinen Alltag integrieren kannst.Grundlagen von Schlaf & NervensystemWarum Entspannung heute so schwerfälltÄtherische Öle zur Unterstützung von:EinschlafenDurchschlafeninnerer Ruhe & RegenerationPraktische Anwendungsmöglichkeiten für Erwachsene & KinderKleine Entspannungssequenz zum Ankommen Gönn dir eine...
Outdoor Workout
**Raus aus dem Alltag – rein in die Natur.** Erlebe Bewegung an der frischen Luft, tanke neue Energie und werde Teil einer motivierenden Gruppe. Ob sanfter Einstieg mit Baby im Buggy oder aktives Training für dich – hier findest du deinen Ausgleich.
Fresh Date - Vital & gesund in den Sommer
Tauche mit uns ein in die Frische-Welt und entdecke, was deinen Körper natürlich, nachhaltig und individuell unterstützt.
Aura Quickies
Ein Jahr - wöchentliche Energie-Updates!Für weniger als den Preis eines Kaffees pro Woche (5 €) erhältst du ein mächtiges Werkzeug für deine energetische Gesundheit, das dich das ganze Jahr über begleitet.Du möchtest die Kraft der Aura-Chirurgie nutzen, hast aber noch keine Zeit für stundenlange Seminare? Dann sind die Aura Quickies genau das Richtige für dich.Jede Woche erhältst du einen Quickie für Unterwegs – unkompliziert, effektiv und in Re...
Fresh Date - Dein Me-Time Mädelsabend
Wir freuen uns auf einen gemütlichen Mädelsabend mit euch zum Austausch, Ausprobieren und Entdecken.Wir tauchen hier ein in die frische Welt der Natur und alles, was du hier kennenlernst, ist frei von künstlichen Konservierungs- und Duftstoffen, Mineralöl, Mikroplastik usw. Stattdessen spüren wir gemeinsam, wie sich 100% natürliche Wirkstoffe auf unserer Haut anfühlen - komplett clean, vegan, tierversuchsfrei und nachhaltig in kleinen Chargen pro...
Yoga, Mindset & Pure Selfcare
Erlebe eine neue Dimension von Wohlbefinden und innerer Klarheit.An diesem Nachmittag verbinden wir die fließende, erdende Energie des Yin Yoga mit der unendlichen Kraft deines Bewusstseins. Es geht hier nicht um langes Analysieren oder Optimieren, sondern um das Ankommen im Hier und Jetzt – um reine Präsenz, das Schärfen deiner Wahrnehmung und die radikale Erlaubnis, dich ganz tief zu nähren. Wir bringen deinen Körper in Bewegung, klären dein En...
Aromatouch
Gönn dir eine erholsame Auszeit mit einer exklusiven Aromatouch-Anwendung von doTERRA!
Regeneration & Rückbildung
Ziel des Kurses ist ein ganzheitliches Training mit Übungen zur Stärkung des Beckenbodens, Rückens und der Bauchmuskulatur.
Fitness für Schwangere
Ziel des Kurses ist ein ganzheitliches Training mit dem Fokus auf den Beckenboden und die Körpermitte.
Mamafitness
Sanftes Mama-Fitness-Training für mehr Kraft, Stabilität und Wohlbefinden – in deinem Tempo, ohne Überforderung.
Mama Auszeit
Mama Auszeit – Dein Raum für Entspannung & Austausch Lass den Alltag hinter dir und nimm dir bewusst Zeit für dich. Bei Mama Auszeit findest du einen geschützten Raum für ehrlichen Austausch, Selbstfürsorge und Entspannung. Durch Reflexion, Atemübungen und Meditationen kannst du loslassen, auftanken und dich wieder mit dir selbst verbinden
Embodied Dance Circle für Frauen
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Mobility
Langes Sitzen, Stress und ein vollgepackter Alltag lassen unseren Körper oft steif und unbeweglich werden. Komm zurück in deine Beweglichkeit und bringe Stück für Stück mehr Geschmeidigkeit, Stabilität und Energie in deinen Alltag. Du lernst, wie du mit gezielten Bewegungen deine Gelenke unterstützt, Verspannungen reduzierst und dich wieder frei und kraftvoll fühlst.
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Cacao ist eine zarte und zugleich kraftvolle Begleiterin und eine Meisterin des Erinnerns. Als indigene "Heart Medicine" unterstützt sie dich bei Prozessen des Loslassens, der Wahrnehmung und schenkt dir Erdung, Präsenz und Klarheit. Außerdem kann sie Balsam sein für ein gestresstes Nervensystem im trubeligen Alltag.Liebevoll Mama Cacao genannt lädt sie dich ein, sanft dein Herz zu öffnen und tief einzutauchen in eine nährende und heils...
Cacao & Kundalini Activation
Wir laden dich ein zu einer herzöffnenden Cacao Zeremonie und einer tiefgehenden Kundalini Activation - in einem sicheren Rahmen, in dem du gesehen, gehalten und getragen bist.
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Aura Quickies
Ein Jahr - wöchentliche Energie-Updates!Für weniger als den Preis eines Kaffees pro Woche (5 €) erhältst du ein mächtiges Werkzeug für deine energetische Gesundheit, das dich das ganze Jahr über begleitet.Du möchtest die Kraft der Aura-Chirurgie nutzen, hast aber noch keine Zeit für stundenlange Seminare? Dann sind die Aura Quickies genau das Richtige für dich.Jede Woche erhältst du einen Quickie für Unterwegs – unkompliziert, effektiv und in Re...
Fresh Date - Dein Me-Time Mädelsabend
Wir freuen uns auf einen gemütlichen Mädelsabend mit euch zum Austausch, Ausprobieren und Entdecken.Wir tauchen hier ein in die frische Welt der Natur und alles, was du hier kennenlernst, ist frei von künstlichen Konservierungs- und Duftstoffen, Mineralöl, Mikroplastik usw. Stattdessen spüren wir gemeinsam, wie sich 100% natürliche Wirkstoffe auf unserer Haut anfühlen - komplett clean, vegan, tierversuchsfrei und nachhaltig in kleinen Chargen pro...
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Aromatouch
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Regeneration & Rückbildung
Ziel des Kurses ist ein ganzheitliches Training mit Übungen zur Stärkung des Beckenbodens, Rückens und der Bauchmuskulatur.
Fitness für Schwangere
Ziel des Kurses ist ein ganzheitliches Training mit dem Fokus auf den Beckenboden und die Körpermitte.
Mamafitness
Sanftes Mama-Fitness-Training für mehr Kraft, Stabilität und Wohlbefinden – in deinem Tempo, ohne Überforderung.
Mama Auszeit
Mama Auszeit – Dein Raum für Entspannung & Austausch Lass den Alltag hinter dir und nimm dir bewusst Zeit für dich. Bei Mama Auszeit findest du einen geschützten Raum für ehrlichen Austausch, Selbstfürsorge und Entspannung. Durch Reflexion, Atemübungen und Meditationen kannst du loslassen, auftanken und dich wieder mit dir selbst verbinden
Stundenplan
Finde deinen perfekten Moment für Yoga. Hier siehst du unsere aktuellen Kurse für die Woche vom 01.06. bis 07.06.2026.
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01.06.
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07.06.Alle Zeiten sind in Lokalzeit angegeben. Buchungen sind bis zu 2 Stunden vor Kursbeginn möglich.
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